Si usted o su pareja han detectado que las erecciones vienen presentando problemas y le dificulta alcanzar una satisfacción sexual de calidad durante el acto, la Prima está aqui para ayudarle. Explora las diferentes áreas de la página para así conocer más sobre tratamientos, tips de salud y como mejorar tu desempeño sexual.
es el enemigo oculto del hombre de hoy porque puede comprometer seriamente tu salud integral y por consiguiente tu desempeño sexual.
La falta de deseo sexual no es un estado pasajero que "como viene se va", sino una enfermedad según la Organización Mundial de la Salud, que en su clasificación de patologías la encuadra dentro de las disfunciones sexuales no orgánicas con el nombre de Ausencia o Pérdida del Deseo Sexual. Esta falta de interés para emprender relaciones sexuales, desechadas las causas médicas o fisiológicas (problemas endocrinos, trastornos hormonales, insuficiencia renal o tratamientos farmacológicos) y las psicológicas (una educación excesivamente estricta o baja autoestima, por ejemplo), se encuentra muy a menudo ligada al modo de vida de quien padece apatía sexual. El estrés, el exceso de cargas laborales o familiares y la incapacidad para afrontar la ansiedad que estas situaciones generan explican a menudo la inapetencia sexual.
SÍNTOMAS
SOLUCIONES
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EXAMEN DE ESTRÉS
Para diagnosticar que la inapetencia sexual esté causada por la acumulación de tensión y preocupaciones hay que tener en cuenta varios factores, según indican los psicólogos, entre los que se encuentran la falta de interés en iniciar actividades sexuales, ya sea con una pareja o en solitario, o la frecuencia de las relaciones, si es muy inferior a lo que se puede esperar por la edad y el contexto correspondiente o si es menor que en etapas anteriores de la vida. En cualquier caso, los especialistas deben descartar que esta persona padezca depresión.
Cuando los síntomas y el ritmo de vida indican con claridad que el estrés es la causa de la disfunción sexual, hay que tener en cuenta cómo le afecta a cada persona, en lo que tendrá mucho que ver el género de quien lo sufra. Y es que aunque puede afectar tanto a mujeres como a hombres, la respuesta de cada uno es muy distinta. Así, como explica la psicóloga María Rodríguez, en los hombres pueden aparecer o agudizarse, si ya existían, problemas como la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. La disminución del rendimiento sexual conlleva, además, miedo al fracaso, según indica la experta de la madrileña clínica Matesanz, lo que da lugar a una "disminución del número de relaciones, con lo que el problema se transforma en un círculo vicioso que termina por provocar de manera casi irremediable la pérdida de deseo".
Por su parte, en las mujeres, la ansiedad del estrés provoca que las relaciones sexuales entre parejas se espacien. Gloria Arencibia matiza que la mujer es más vulnerable que el hombre a perder el apetito sexual, no sólo por el estrés sino también por otras circunstancias de su propia vida, como la educación, las actividades de los niños, la doble jornada laboral... El cansancio y el agobio suelen ser una queja habitual entre la parte femenina de la pareja el cual afecta el desempeño sexual masculino. Teniendo en cuenta que la tensión provoca la pérdida de apetito sexual, ¿puede ésta pasar de ser un trastorno pasajero a convertirse en un mal de duración indefinida? ¿Cómo es posible ponerle solución?
El tratamiento terapéutico, detalla el terapeuta sexual Carlos San Martín, se basa sobre todo en la enseñanza de nuevos hábitos que ayudan a manejar el estrés, como la respiración, la relajación o la revisión de la escala de valores del individuo afectado. Los cambios conductuales que proponen los expertos para llegar a la superación del trastorno sexual se basan en técnicas para combatir el estrés:
Razonar: No se debe dejar pasar de largo el problema, sino afrontarlo y reflexionar sobre los motivos que llevan a sentir la angustia y la ansiedad que bloquean los sentidos. Tomar conciencia de que no sólo afecta al plano sexual, observar qué otros aspectos de la vida cotidiana se ven resentidos.
Relajarse: Darse cuenta de que el estrés es variable y no durará siempre y relativizar la importancia de no sentir deseo sexual en algunos momentos determinados. Lo peor es obsesionarse.
Tener calidad de vida: Eliminar los excesos, tanto en el trabajo como en la realización de actividades físicas agotadoras.
Establecer prioridades claras: No siempre está en nuestras manos eliminar preocupaciones como enfermedades, problemas económicos o familiares. Pero sí depende de cada uno de nosotros "saber vivir a pesar de", poniendo un orden de prioridades y dando a cada situación y problema la importancia que merece, no más.
Consulte su médico: Su médico sera quien le recomiendo el inicio de un tratamiento terapeutico con Primax®.
Cómo afrontar el problema en pareja
Los médicos consultados aconsejan seguir estas pautas para hacerle frente al problema que supone la falta de apetito sexual:
Fuera prisas: No hay que tener apremio por volver a mantener la vida sexual normal, ya que puede generar más ansiedad en la persona afectada.
Diálogo: Como para cualquier otra situación de crisis por la que atraviese la pareja, la comunicación y compartir el problema entre los dos miembros es lo más importante.
Análisis: Observar con calma la situación para abordar las posibles soluciones, sin provocar un drama por un cambio circunstancial en los hábitos sexuales de la pareja.
Imaginación: Es importante mantener un poco de suspenso en la pareja, que no se pierda la "magia" de los primeros encuentros. A largo plazo, la seguridad adormece los instintos y si la tensión acumulada es muy grande aún se anestesian más.
Examen de Estrés
Test para medir el estrés
Una forma de conocer el grado de estres es determinar cómo nos afectan diversas circunstancias o acontecimientos de nuestra vida. A continuación le planteamos una serie de preguntas que se refieren a situaciones cotidianas a las que nos podemos ver sometidos en cualquier momento. Todas ellas generan una determinada carga de estrés.
El siguiente test de estrés, sirve de ejemplo para comprobar si el entorno social o el estilo de vida, conllevan a tensiones peligrosas para la salud.
Responder sí o no a las siguientes preguntas, por cada sí, la notación es de 2 puntos:
-¿No duerme toda la noche de corrido?
-¿Siente dolores de cabeza con frecuencia?
-¿Tiene problemas en su relación de pareja?
-¿Ha fallecido recientemente algún familiar muy cercano?
-¿Ha tenido problemas legales?
-¿La vida le resulta una lucha?
-¿Se ha mudado recientemente?
-¿Tiene problemas económicos?
-¿Siente ansiedad e irritación durante todo el día?
-¿Tiene problemas en el trabajo?
-¿Ha padecido en el último tiempo alguna enfermedad importante?
-¿Tiene algún problema de índole sexual?
-¿Trabaja en un lugar donde hay mucho ruido?
-¿Ha cambiado últimamente de costumbres?
-¿Está decaído y agotado?
-¿Creés que la vida no merece la pena vivirse?
-¿Está comiendo últimamente más de la cuenta?
-¿Se ha distanciado de algún amigo?
- ¿No le preocupa su arreglo personal tanto como de costumbre?
- ¿Maneja su automóvil más de dos horas por día?
- ¿Tiene de vez en cuando reuniones que producen estres?
- ¿Tiene problema de celos?
- ¿Ha tenido enfermedades de poca importancia recientemente?
- ¿Siente a veces que su cabeza va a estallar?
Evaluación:
Por cada sí, la notación es de 2 puntos.
- Más de 20 puntos: está sometido a una gran tensión con riesgo de padecer determinadas alteraciones a nivel emocional y espiritual.
- Entre 10 y 20 puntos: está soportando una tensión importante.
- Menos de 10 puntos: la tensión que sufre es de moderada intensidad.
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Chequeo Médico Anual
Debe adoptarse esta buena practica de salud de forma anual ya que existen factores de riesgo (características personales que puedan condicionar enfermedades en el futuro, ejemplo: sobrepeso, sedentarismo, tabaquismo) para enfermedad cardiovascular y enfermedades que se presentan asintomáticas (no dan síntomas) como la diabetes, hipertensión y dislipidemia (colesterol y triglicéridos altos) donde sólo los exámenes de "rutina" podrían dar información temprana de su existencia y pudiesen corregirse y/o tratarse según sea el caso.
La importancia del chequeo médico es la prevención y la inversión en salud, lo cual permitirá una mejor calidad de vida.
Se sugiere comenzar el chequeo medico a partir de los 18 años con un examen físico general llevado a cabo por el medico internista y exámenes de rutina como hematología completa, función renal y hepática, perfil lipidico, acido úrico, glicemia en ayunas, examen simple de orina y heces y Rx de tórax (sobre todo si es fumador activo o pasivo). Control ginecológico anual una vez que la mujer ha visto su primera menstruación.
A partir de los 35 años y según el sexo debe ser evaluado además por un medico especialista y al chequeo de rutina se le adiciona electrocardiograma, ecosonograma abdominal, valoración del estado nutricional (peso ideal, porcentaje de grasa corporal, peso recomendado, análisis de dieta usual y hábitos alimentarios), evaluación oftalmológica y antígeno prostático para los hombre.
Mayores de 45 años se le complementa la evaluación con prueba de esfuerzo, audiometría, colonoscopia, gastroscopia, y densitómetria ósea.
Si cree que su desempeño sexual esta siendo afectado lo invitamos a tomar una encuesta médica. Siga las instrucciones y llene su planilla para ser contactado por nuestro equipo médico. Recuerde que su especialista sera quien evalue si usted es paciente potencial para recetarle PRIMAX®.
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SALUD SEXUAL
SALUD INTEGRAL
Lo primero que debemos hacer para el manejo de la disfunción sexual eréctil es modificaciones de las causas reversibles, es decir, cesación del hábito tabáquico y del alcohol, disminución de peso, control periódico de las enfermedades crónicas como HTA, Diabetes y dislipidemias, cambio o reducción en la dosis de medicamentos causantes de DE, y disminuir el impacto y duración de aquellos deportes que comprometan el área perineal.
En cuanto a las terapias farmacológicas contamos con los inhibidores de la fosfodiesterasa 5 (DPE-5), entre los que se encuentran en Venezuela: Sildenafil, Vardenafil y Tadalafil.
Estos medicamentos son inhibidores competitivos y selectivos de la PDE-5, una enzima encargada de la degradación del GMPc en los cuerpos cavernosos.
Hay un nuevo inhibidor de la fosfodiesterasa 5 (DPE-5) Sildenafil Masticable. Al inhibir esta enzima aumenta los niveles de GMPc lo que facilita la relajación del musculo liso de los cuerpos cavernosos del pene y el llenado sanguíneo de los sinusoides de los cuerpos cavernosos que junto con la disminución del retorno venoso mejora la erección fisiológica en respuesta a estímulos sexuales. Sin estimulo sexual ningún inhibidor de la PDE-5 induce erecciones.
La elevada afinidad de este Sildenafil Masticable por la PDE-5 garantiza una acción más selectiva sobre la función eréctil con menor riesgo de efectos sobre otros órganos o tejidos.
Las ventajas de un Sildenafil Masticable sobre otros inhibidores de DPE-5 son:
•Tabletas masticables, no necesitan ni vaso ni agua
•Su disolución es de 85 % entre 1 y 2 minutos
•La toma del medicamento no es mayor a 15 minutos antes del coito
•La absorción es rápida, principalmente en la mucosa oral, evitándose el primer paso hepático
•Por no tener que pasar por el estomago su ingreso a sangre es muy rápido y por tanto su inicio de acción que es de 5 a 15 minutos
•Su absorción es independiente del consumo de alimentos y/o alcohol
•No contiene azúcar lo que lo hace ideal para pacientes diabéticos o con problemas de insulinoresistencia
•Por tener una vida media de 4 horas puede ser el inhibidor de PDE-5 de elección en aquellos pacientes que reciben tratamiento antihipertensivo o tienen indicados nitratos
Seguridad de Uso:
El Sildenafil Masticable brinda excelente tolerabilidad en el manejo de pacientes con DSE incluyendo aquellos con antecedentes cardiovasculares como hipertensión arterial, enfermedad coronaria y enfermedad arterial periférica.
La OMS define salud como el mejor estado de bienestar integral, físico, mental y social, que una persona pueda alcanzar y no solamente la ausencia de enfermedades. Si bien la salud integral es el equilibrio biopsicosocial del individuo, pocos nos preocupamos en mantenerlo y cuidarlo.
Este equilibrio junto con las emociones y las creencias religiosas permiten un adecuado desarrollo y crecimiento en todas las esferas de la vida de un individuo, que llevan al desarrollo de nuestras habilidades y capacidades.
Para lograr una adecuada salud integral debemos seguir una serie de recomendaciones, las cuales serian:
•Omitir el hábito de fumar y beber
•Hacer un poco de ejercicio para que oxigenes tú organismo.
•Mantener una alimentación balanceada y que incluya: Cereales, frutas y verduras diarias y carnes blancas
•También es necesario: Evitar el exceso de grasas y reducir el consumo de café.
•Dormir por lo menos 8 hrs. diarias.
•Aumentar el consumo de agua a 8 vasos al día
•Mantener una actitud optimista ante la vida
En cuanto a los ejercicios se recomienda iniciar con ejercicios de estiramiento para preparar músculos y articulaciones y prevenir futuras lesiones.
Posteriormente realizar ejercicios cardiovasculares como caminar, trote lento o bicicleta mínimo 30 minutos, al menos tres veces por semana.
